Entspanne und tanke Kraft in der Gemeinschaft mit anderen Schwangeren,
Yoga für Schwangere in Heidelberg ab 13. Woche
Kurs Nov/Dez noch 1 Platz frei
Ich liebe die Yogastunden bei Jula. Hier habe ich Zeit für mich und kann auf liebevolle Weise in Kontakt mit meinem Baby treten. Durch den Einsatz von Klanginstrumenten und Julas traumhafter Stimme, kann ich zur Ruhe kommen und absolute Entspannung finden.
Isabelle, Heidelberg
Danach fühle ich mich leicht, frei, voller Energie und im Einklang mit mir und der Welt.
Zeit für Dich und Dein Baby
Mit einfachen Übungen ( Asanas) aktivierst Du Deine Kraft, vor allem im Rücken, den Schultern und Beinen und beugst so sanft Beschwerden vor. Verbinde Dich liebevoll mit Deinem Baby in angeleiteten Meditationen und komme mit Atem/Tönen-Übungen entspannt zur Ruhe. Bei der ausgedehnten Endentspannung ( Shavasana ) kannst Du Dir erlauben, den Alltag vollkommen loszulassen.
Dienstag 18.00 – 19.15 Uhr
Termine & Kosten:
Kurs Nov/Dez Start 8.11 bis 20.12.22
aktuell noch 1 Platz frei, Einstieg jederzeit möglich
Anmeldung bitte per Mail an info@julabirke.de
8.11 – 20-12.2022
jeden Dienstag 18-19.15 Uhr , begrenzte Plätze , daher bitte verbindlich anmelden
Neuer Kurs 2023
Jan / Feb 23 : Kursstart 10.01
Termine : 10/17/24/31.01 und 7/21/28.02.23
Jetzt schon vormerken, Kursgebühr bis 20.12 überweisen für reservierten Platz
98 EUR
Info & Anmeldung: info@julabirke.de
Ort: Kursraum der Hebamme Jenny Nöding-Bühler, Pfaffengrundstr.70, 69126 Heidelberg
Keine Vorkenntnisse nötig, Matten und Kissen vorhanden, bitte bequeme Kleidung mitbringen!
Bitte Blöcke vor dem ersten Termin überweisen- DANKE!
Kontodaten bei Anmeldung per Mail.
“ Yoga bei Jula bedeutet für mich völlige Entspannung, absolutes Loslassen vom Alltag und Rückkehr in Hier und Jetzt. Die Begleitung sämtlicher Klanginstrumente und die wundervolle Stimme von Jula geben meinem Baby und mir Energie und eine positive Einstellung für die restlichen Tage der Woche. “
Raluca, Heidelberg
Investiere in Dich und Deinen Körper und lerne noch mehr über Atem, Stimme und den positiven Effekt auf deine Stimmung und Gesundheit!
Schau vorbei unter https://julabirke.de/herzstimmig-neu/