Entspanne und tanke Kraft in der Gemeinschaft mit anderen Schwangeren,
Yoga für Schwangere in Heidelberg ab 13. Woche
in HD- Pfaffengrund
Ich liebe die Yogastunden bei Jula. Hier habe ich Zeit für mich und kann auf liebevolle Weise in Kontakt mit meinem Baby treten. Durch den Einsatz von Klanginstrumenten und Julas traumhafter Stimme, kann ich zur Ruhe kommen und absolute Entspannung finden.
Isabelle, Heidelberg
Danach fühle ich mich leicht, frei, voller Energie und im Einklang mit mir und der Welt.
Zeit für Dich und Dein Baby
Mit einfachen Übungen ( Asanas) aktivierst Du Deine Kraft, vor allem im Rücken, den Schultern und Beinen und beugst so sanft Beschwerden vor. Verbinde Dich liebevoll mit Deinem Baby in angeleiteten Meditationen und komme mit Atem/Tönen-Übungen entspannt zur Ruhe. Bei der ausgedehnten Endentspannung ( Shavasana ) kannst Du Dir erlauben, den Alltag vollkommen loszulassen.
Dienstag 18.00 – 19.15 Uhr
Termine & Kosten:
Im Moment ist Sommerpause , im September startet dann wieder der Herbst -Kurs Sep/Okt 2021!
Bei Interesse bitte melden für weitere Infos- danke!
Info & Anmeldung für Yoga für Schwangere unter info@julabirke.de
Sobald es wieder möglich ist, findet der Kurs direkt im Kursraum statt ( mit allen Sicherheitsvorkehrungen natürlich!)
Ort: Kursraum der Hebamme Jenny Nöding-Bühler, Pfaffengrundstr.70, 69126 Heidelberg
Keine Vorkenntnisse nötig, Matten und Kissen vorhanden, bitte bequeme Kleidung mitbringen!
Bitte Blöcke vor dem ersten Termin überweisen- DANKE!
Kontodaten bei Anmeldung per Mail.
“ Yoga bei Jula bedeutet für mich völlige Entspannung, absolutes Loslassen vom Alltag und Rückkehr in Hier und Jetzt. Die Begleitung sämtlicher Klanginstrumente und die wundervolle Stimme von Jula geben meinem Baby und mir Energie und eine positive Einstellung für die restlichen Tage der Woche. “
Raluca, Heidelberg
Investiere in Dich und Deinen Körper und lerne noch mehr über Atem, Stimme und den positiven Effekt auf deine Stimmung und Gesundheit!
Schau vorbei unter https://julabirke.de/herzstimmig-neu/